Школа йоги "Аштанга Виньяса"

Пространство для физического и духовного развития.

Аштанга Виньяса Йога

Этот метод йоги подчеркивает синхронизацию дыхания с последовательной серией асан (поз). Дыхание соединяет тело с более глубокими уровнями ума.

Приобретая способность контролировать долгое глубокое дыхание, ум становится спокойным и сосредоточенным, мысли замедляются, и каждое движение плавно и точно перетекает из одной асаны (позы) в другую. Когда дыхание и движение протекают без усилий и в совершенной гармонии, практика Аштанга Виньяса йоги выходит за пределы осознанности (сознания) и развивается в медитацию в движении.

• ~~~~~~~~~~~ •
Классы:
- Для начинающих и опытных практиков
- Ежедневные Майсор классы
- Семинары и путешествия
• ~~~~~~~~~~~ •
Мы бережно относимся к своим ученикам, становясь их верным проводником в практике йоги
• ~~~~~~~~~~~ •
- Небольшой уютный зал
- Опытные преподаватели и внимательные ассистенты школы
• ~~~~~~~~~~~ •
Сайт школы http://ashtangarostov.ru
~~~~ •
ВКонтакте https://vk.com/ashtangarostov
~~~~ •
Телеграмм канал https://t.me/ashtangarostov
~~~~ •
Инстаграм https://www.instagram.com/ashtangarostov/
~~~~ •
Фейсбук https://www.facebook.com/ashtangarostov/
• ~~~~~~~~~~~ •
ШКОЛА АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГИ
Под руководством Ashtanga Yoga Research Institute AYRI.(Roma) by Lino Miele

Ведущий преподаватель Елена Зори́евой - Diploma from Ashtanga Yoga Research Institute

---