Студия фитнеса на батутах "BOMB JUMPING"

Jumping fitness‍♀️
Что это, для кого и зачем?

Jumping fitness (или фитнес на батутах) - программа фитнеса, включающая в себя интенсивные прыжки на специальных мини-батутах
⠀
Данное направление подходит людям всех возрастов, главное правильно подобрать нагрузку☝
⠀
➡️Для чего же нужна такая тренировка? .
✨Снижение веса (до 1000 ккал за тренировку!);
✨Активизация процессов обмена веществ;
✨Укрепление коленных и голеностопных суставов;
✨Профилактика плоскостопия;
✨Повышение мышечного тонуса;
✨Тренировка вестибулярного аппарата;
✨Физические нагрузки вызывают прилив гормонов счастья;
⠀
◾️Длительность тренировки - 1 час⏰ Помимо прыжков на батутах(35-40 мин), в тренировку включены силовые упражнения и растяжка
⠀
Рады ответить на все интересующие вопросы❤️
Телефон +7(996)127-71-14

---

Последние новости из группы вк:

️‍Второй поток курса для новичков!!!️‍

28.03 в 20:00 стартует 2-й поток! Осталось всего 3 места!
Всего за 3 недели (9 занятий):
Вся группа будет заниматься на одном уровне
Детально разберем и поставим технику прыжка
Будет дана простая и понятная структура тренировки без сложных связок
Комфортный темп и распределение нагрузки
Индивидуальный подход и тотальный контроль тренера
Освоим простые связки из упражнений и уверенно отпрыгаем их на батуте
Поработаем над координацией и балансом тела

❗Не важен вес, рост и возраст❗
Пишите в директ "новичок" и я скину всю подробную информацию

Первый поток подошёл к концу, что мы имеем:
Девочки знают названия всех упражнений, и могут технически рассказать технику выполнения каждого
Девочки знают свои косяки, но по большей части делают всё технично, по мере своих возможностей, и с каждым разом всё лучше и лучше (опять таки потому что знают как правильно, и к этому стремятся)
Теперь связками их не напугать
Комфортная работа, перед тем как перейти к полноценной тренировке, девочки уже физически были готовы к такой нагрузке

❤️‍Ну и на видео вы сами видите, как бомбят эти красотки

#суворовский #жксуворовский #суворовскийростов #джампингсуворовский #фитнессуворовский #спортсуворовский #развлечениясуворовский #жксуворовскийростов #суворовскийрнд #джампингростов #батутыростов #фитнесростов #ростовнадону #рнд #ростов #джампинг #фитнеснабатутах
#батутысуворовский #похудениесуворовский #досугсуворовский #мамысуворовский #мамочкисуворовский #новостисуворовский

---

Новое расписание

---