Студия йоги "Yoga Elka"

Приглашаю всех желающих попробовать позаниматься со мной йогой. Можно онлайн или офлайн ‍♀️

Будем осваивать классические асаны, развивать силу и гибкость, со временем усложнять асаны, работать с дыханием (пранаямы) и продвигаться к более сложным связкам. В каждом занятии обязательно учимся эмоционально стабилизироваться и работаем со спиной.
В конце практики -шавасана (под тибетские чаши или глюкофон)

---