Подробнее: Студия здорового фитнеса и растяжки "Alfa Gravity Space"
Ростов-на-Дону, Большая Садовая, 162
Альфа Гравити - это совершенно новая и уникальная система тренировок
- подходит абсолютно всем
- нет никаких возрастных ограничений
- не требует специальной физической подготовки.
✅ В процессе тренировки задействованы абсолютно все мышцы тела, прорабатываются суставы и связки, фигура становится стройнее и подтянутее, а тело более гибким и выносливым.
Почему мы?
- Заморозка абонементов до 45 дней (в зависимости от абонементов
- Абонементы от 4-х тренировок в месяц
- Скидки до 20% в день продления абонемента
- Индивидуальные занятия
Сложно поверить, но если живот выпячен вперед, а лишнего жира при этом нет, то в первую очередь нужно обратить внимание на позвоночник.
К увеличению прогиба в пояснице приводит сутулость!
Как понять, что у вас нарушена осанка?
⭕️голова выдвинута вперед
⭕️опущенные плечи
⭕️живот выпячен вперед
⭕️выступают лопатки
Когда вы сутулитесь - происходит укорочение грудных мышц и растяжение спинных.
Это приводит к тому, что мышцы груди тянут плечи вперед, а мышцы спины, в свою очередь, не позволяют позвоночнику разогнуться и принять
свое физиологически правильное положение.
Соответственно, нам необходимо расслабить мышцы груди и укрепить мышцы спины.
Существуют упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, выравнивание мышц тонуса передней и задней поверхности туловища.
Но даже незначительные деформации в осанке требуют для своего исправления не менее полугода целенаправленных занятий физической культурой.
Это процесс не быстрый, но реальный и
выполнимый! Потребуется терпение и
профессионализм тренера, но результаты стоят того!
С заботой о вашем здоровье, Alfa Gravity Space
✏️Запись на тренировки по ссылке в шапке /direct и по номеру телефона
8 (989) 613-76-74
ул. Большая Садовая 162/70, БЦ «Аристократ»
#альфагравити #альфаростов #растяжкаростов #здороваяспина #осанкаростов #осанка #растяжкаростов #стрейчингростов #тренировкинапетлях #подвиснаягимнастика #ростовфитнес #шпагатростов #спортзалростов #фитнесдлядевушек #ростовспорт #гибкость #здоровьеикрасота
Когда выбрал студию подешевле
Цените себя и своё здоровье ❤️
- подходит абсолютно всем
- нет никаких возрастных ограничений
- не требует специальной физической подготовки.
✅ В процессе тренировки задействованы абсолютно все мышцы тела, прорабатываются суставы и связки, фигура становится стройнее и подтянутее, а тело более гибким и выносливым.
Почему мы?
- Заморозка абонементов до 45 дней (в зависимости от абонементов
- Абонементы от 4-х тренировок в месяц
- Скидки до 20% в день продления абонемента
- Индивидуальные занятия
Последние новости из группы вк:
Сколиоз и выпирающий живот. ВзаимосвязьСложно поверить, но если живот выпячен вперед, а лишнего жира при этом нет, то в первую очередь нужно обратить внимание на позвоночник.
К увеличению прогиба в пояснице приводит сутулость!
Как понять, что у вас нарушена осанка?
⭕️голова выдвинута вперед
⭕️опущенные плечи
⭕️живот выпячен вперед
⭕️выступают лопатки
Когда вы сутулитесь - происходит укорочение грудных мышц и растяжение спинных.
Это приводит к тому, что мышцы груди тянут плечи вперед, а мышцы спины, в свою очередь, не позволяют позвоночнику разогнуться и принять
свое физиологически правильное положение.
Соответственно, нам необходимо расслабить мышцы груди и укрепить мышцы спины.
Существуют упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, выравнивание мышц тонуса передней и задней поверхности туловища.
Но даже незначительные деформации в осанке требуют для своего исправления не менее полугода целенаправленных занятий физической культурой.
Это процесс не быстрый, но реальный и
выполнимый! Потребуется терпение и
профессионализм тренера, но результаты стоят того!
С заботой о вашем здоровье, Alfa Gravity Space
✏️Запись на тренировки по ссылке в шапке /direct и по номеру телефона
8 (989) 613-76-74
ул. Большая Садовая 162/70, БЦ «Аристократ»
#альфагравити #альфаростов #растяжкаростов #здороваяспина #осанкаростов #осанка #растяжкаростов #стрейчингростов #тренировкинапетлях #подвиснаягимнастика #ростовфитнес #шпагатростов #спортзалростов #фитнесдлядевушек #ростовспорт #гибкость #здоровьеикрасота
Когда выбрал студию подешевле
Цените себя и своё здоровье ❤️
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.